산채짱

자도자도 피곤한 사람에게 전하는 림프 건강법 직장인 김씨는 자도 자도 늘 피곤하다. 어깨도 늘 뭉쳐 있어 마사지를 받아도 다음 날이면 무용지물. 심한 날엔 두통까지 온다. 30대가 넘으니 환절기 마다 감기에 걸리기 일쑤, 미세먼지 심한 날이나 햇볕이 심한 날에는 피부 트러블도 적지..

류 - 처음부터 지금까지(겨울연가 OST ) 유익종 - 사랑의 눈동자 민해경 - 어느 소녀의 사랑 이야기 전영록 - 그대 뺨에 흐르는 눈물 이승환 - 천일동안 김범룡 - 안개 그림자 김범룡 - 현아 김수희 - 잃어버린 정 김연숙 -그 리움만 쌓이네 김종환 - 사랑을 위하여 나훈아 - 사랑 노사연,유익종..

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뒷짐만 져도 낫는다 뒷짐을 져야 한다고요? 뒷짐 지는 것은 뭔가 태만하고 방관하는 것 같아 제일 싫은데요? 그러나 이제 뒷짐을 져야 사는 시대가 되었다. 상당수의 병은 등뼈에서 문제가 생겨서 온다. 이것을 알지 못하면 치료해도 별 실효를 거두지 못한다. 그러나 척추 교정을 하고 나..

신약세-라온노마드 님사진 스크랩

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심근경색을 막을려면 빠른 심장박동을 안정시켜야 합니다. 분당 심장 박동수 59회 이하 =>심박수 느림 60-80회 =>정상 81회 이상 => 심박수 빠름 심장 박동이 느린 경우=>어지러움.저혈압. 평소에 심장 박동 수를 확인하는게 중요해요. ◆◆◆ 심장 박동 수 재는 법 첫 번째 => 정상..

온후함을 느끼는 클래식 모음 온후함을 느끼는 클래식 모음 01. 베토벤 : 비창 소나타 02. 라흐마니노프 : 로망스 03. 슈베르트 : 즉흥곡 3번 04. 쇼팽 : 야상곡 18번 05. 카밀로 슈만 : 플루트 소나타 06. 슈베르트 : 송어 오중주 07. 보케리니 : 미뉴엣 08. 바흐 : 당신이 곁에 계신다면 09. 포레 : 꿈..

1. 두뇌 하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면 매일 8온스(약 227㎖) 컵으로 4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이 20% 낮아지는 것으로 나타났다. 커피에 들어있는 카페인 성분은 세로토닌이나 도파민 같은 뇌 화학물질에 영향을 준다. 또한 8온스 커피 컵 2잔에는 약 200㎎의 카페..

★건강한 삶을 위한 식후 7계명★ ①. "일계(一戒)" ▶ 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼..