심근경색을 막을려면 빠른 심장박동을 안정시켜야 합니다.
분당 심장 박동수 59회 이하 =>심박수 느림 60-80회 =>정상 81회 이상 =>
심박수 빠름 심장 박동이 느린 경우=>어지러움.저혈압.
평소에 심장 박동 수를 확인하는게 중요해요.
◆◆◆ 심장 박동 수 재는 법
첫 번째 => 정상적인 심장 박동
두 번째 => 과격한 운동.스트레스.부정맥 등 요인으로 인한 빨리 뛰는 심장 박동 3개의 혈관을 통해
혈액&산소 공급 과도한 스트레스 => 자율신경 불균형 => 심장 근육 긴장 & 박동 수 증가
혈전이 쌓여 혈관이 좁아지면 =>심장 박동수가 증가하고 =>혈전이 더욱 쌓여 혈관이 막힌다.
천연 안정제 마그네슘
긴장된 근육을 이완시켜 주는 마그네슘
신경 계통 흥분 진정&스트레스 완화 비타민 오메가- 3.칼슘 등 다양하게 나와 있는 영양제
마그네슘 영양제 하루 권장량 350mg 마그네슘 과다 섭취 시 설사를 유발 합니다.
안정성과 흡수율을 높이려면 음식을 통한 마그네슘 섭취를 추천 합니다.
미나리 마그네슘.이소람네틴.페르시카린 등의 성분이 혈관 속 염증을 없애고
혈전이 만들어지는 것을 방지 합니다.
심근경색을 막는 으뜸 식재료 미나리
본초강목에서 미나리는 몸에 잠복된 열을 없애주고
모든 약의 독을 없애며 혈맥을 보호하고 기운을 복돋운다.
스트레스로 인해 심장 박동 수 증가 =>
심열 미나리가 심장의 열을 내리는 데 도움 됨.
미나리를 안전하고 꾸준하게 먹는 방법!
미나리차! =>미나리의 독특한 향이 우러나는 차 =>3개월 이상 꾸준히 마셔도 이상 無
미나리에 따뜻한 성질의 마늘을 더하면 =>차거운 성질의 미나리와 함께 심장을 지키는
특급 차 를 만들 수 있습니다.
마늘의 알리신 성분은
=>심장기능 강화 & 콜레스테롤 분해
▶▶▶ 미나리 마늘 차 만드는 법
3. 미나리와 마늘을 건져낸 후 마신다.
끓이는 중간에 소주 1잔을 넣으면
미나리의 약효를 높이는 데 효과적 입니다.
소주는 미나리 독성을 제거 하는데 도움!
미나리 마늘차 심장을 차분하게 만드는 미나리 마늘차
칼륨 성분이 풍부한 미나리
★★★ 신장이 약한 분들은 칼륨 섭취에 주의할 것.
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