산채짱

1. 흰쌀밥 현미의 껍질과 씨눈에는 비타민, 미네랄, 단백질, 필수지방, 면역물질을 비롯한 중요한 영양성분의 95%가 들어있다. 껍질에 29%, 씨눈에 66%가 들어있는 영양성분을 제거하고 흰쌀밥만 먹으면 보잘것 없는 전분질 녹말 가루만 섭취하게 된다. ※대안 : 현미 잡곡밥을 먹자. 현미 잡..

음주 후 절대 해서는 안될 7가지 음주(飮酒)로 매년 전 세계에서 180만명이 사망하고 있는 것으로 집계되고 있다. 좋은 일이 있으면 축하하기 위해 마시고, 슬픈 일은 위로하기 위해, 직장인들은 스트레스를 풀기 위해 마시는 술. 마시다 보면 과음으로 이어져 건강을 해치는 경우가 많은데..

백강잠 백강잠은 흰가루병에 걸려서 죽은 누에를 말린것이다. 백강잠은 항암작용과 진경작용,제암작용,등이있다고한다. 간(肝), 폐(肺), 위경(胃經)에 작용한다. 증상별 적용 및 복용법 1. 혈당강하 뽕잎에서 나오는 혈당 강화 물질인 데옥시노지리마이신이 누에의 몸속에도 모아진다는 ..

서구식 식생활로 많은 사람들이 당뇨병을 앓고 있습니다. 당뇨병의 원인과 당뇨병 치료에 좋은 아연보충제에 대해 간략히 설명 하고자 합니다. 당뇨병의 원인은? 췌장 베타세포의 기능저하와 근육세포내 인슐린 수용체 생성지연과 부족으로 발생합니다. 췌장 베타세포의 기능저하와 근..

혈전·마비·위산 역류 등 유발 잘 먹고, 운동하고, 잠도 잘 자는 데 자신도 모르게 건강이 나빠질 수 있다. 평소 별로 의식하지 못했던 사소한 습관 때문이다. 미국의 건강 잡지 ‘프리벤션(Prevention)’이 자신도 모르는 사이에 건강을 해치는 습관 8가지를 소개했다. ◆다리를 꼬고 앉는..

몸이 차가워지면 몸의 순환이 안 되어 질병과 노화 그리고 죽음이 오며 머리가 뜨거워져 마음이 급하고 정신이 없어서 짜증과 신경질이 생긴다. 이와 반대로 몸이 따뜻하면 몸의 순환이 잘 되어 건강을 유지하고 머리가 차가워져 마음이 차분하고 정신이 맑아진다. 즉 두한 족열을 잃으..

무릎 연골이 닳아져 수술을 해야 한다고 하면 기가솔 응용문제 [017] 동근 양성기 [문제-017] 이 문제를 풀기 위해서 첫 번째 공식을 대입합니다. 무릎이라는 곳으로 현지답사를 떠나서 잘 살펴봐야겠지요. 무릎에서 아래로 코 모양처럼 마치 인터체인지에서 길이 엇갈리듯이 잘 갈라져 나..

*유태종 교수의 9988건강 습관 3월 11일 KBS 아침마당 초청 발표 태두리와음악을 넣어 편집 碩 亭 유태종 교수의 9988건강습관 나의 9988 하루 일과 사람은 누구나 건강하게 오래 살기를 원한다. 그래서 예로부터 무병장수의 비법이 많은 관심을 받아 왔다. 로마의 네로 황제나 중국 진시황 같..

365일 잔병치레 걱정 없는 손ㆍ발 마사지 ... 머리가 무겁고 콕콕 쑤시며 아플 때 뭉쳐있는 목의 근육을 풀어주면 혈액순환이 좋아져 머리가 맑아진다. 특히 백회부위를 지압하면 두통이나 머리가 무거운 증상, 어지럼증 등에 효과가 좋다. 편도선이 부어서 생기는 통증과 목이 메인 듯한 ..

젖꼭지와 건강점수 알아보기/동근 양성기 젖꼭지는 눈과 같은 곳이다. 여성은 젖 무덤이 예쁘게 솟아있고 그 아래 갈비뼈가 있는데 움푹 패인 곳 그 자리에는 몹쓸 다크써클이 도사리고 있다. 다크써클이 있다는 것은 유방이 별로 좋지 않다는 것 그래서 유륜에 보면 울기돌기 뭐가 잔뜩 ..