산채짱

[암세포 씨를 말리는 무서운 음식 14가지] 스웨덴 캐롤린스카 연구소의 연구에 따르면 암은 유전적 요인보다 생활습관 같은 후천적 요인으로 생길 가능성이 높다고 합니다. 따라서 암 예방을 위해서는 평소 식습관의 관리가 무엇보다 중요하다고 할수 있는데요. 이번 시간에는 암세포 씨..

사과가 건강과 미용에 좋다는건 누구나 알고 있는 사실일텐데 하지만 정확히 어디에 어떻게 좋은지 정확히 모르잖아요. 그래서 준비했어요~^^ 하루에 사과 한개를 먹으면 의사를 멀리하게 된다는 영국 속담이 있는만큼 사과 많이 드세요~^^

자동차 배터리 방전시 긴급출동 부르기 전에 이렇게 해보세요 멋진 정보 하나● 자동차 배터리 방전시 긴급출동 부르지 마세요.· 아침에 출근하려고 차에 시동을 걸었는데 배터리가 방전돼 있으면 많이 당황하시죠? 이때 보험사 긴급출동을 부르지않고 혼자서 시동을 걸수 있는 방법입..

< 내 체질과 궁합이 좋은음식 vs 나쁜음식! > 남들은 좋다는 음식인데 본인에겐 안맞는 경우가 있으시죠? 한마디로 내 체질과 안맞기 때문인데요. 동양의학에서 말하는 사상체질별로 궁합이 맞는 음식과 맞지 않는 음식을 정리했어요! ★소음인 - 찬 음식은 좋지 않아요! 소음인은 소..

"혈압 높을수록, 뇌도 빨리 늙어" 고혈압이란 성인에서 수축기 혈압(최대 혈압)이 140 이상이거나 이완기 혈압(최소 혈압)이 90 이상일 때를 말합니다. 고혈압이 ‘침묵의 살인자’로 불리는 이유는 흉통(협심증), 심근경색, 심부전, 신부전, 뇌졸중, 말초동맥질환, 동맥류 등의 질환이 발생..

환기 힘든 겨울, 주방에서 발생하는 악취 완벽 제거법 사계절 중 환기를 가장 잘 시켜야 하는 계절은 겨울이다. 겨울에는 춥다고 창문을 꼭꼭 닫아 놓고 생활하는 경우가 많기 때문이다. 따라서 집안에 불쾌한 냄새가 쌓이거나, 미세먼지로 인해 실내공기가 탁해져 호흡기 질환이나 폐 질..

체중 조절 힘들게 하는 뜻밖의 원인 3가지 체중 조절을 잘하지 못해 뚱뚱한 사람들은 자기관리를 못하는 사람으로 보기 쉽다. 하지만 이런 시선은 '하나를 보면 열을 안다'는 성급한 일반화의 오류다. 다른 일에는 철두철미하면서 유독 체중 조절에만 어려움을 느끼는 사람들도 있다. 학..

<당신을 폭삭 늙게 만드는 13가지 음식> 우리가 매일 먹는 음식은 수명에 직접적인 영향을 끼친다. 흡연이나 과식 등 습관은 조기 노화를 불러온다. 특히 가공식품을 장기간 섭취할 경우 몸속에 독소가 쌓여 다양한 합병증을 유발하고 우리 몸을 늙게 만든다. 미국 온라인매체 헬스 판..

변비 걱정없는 다이어트 생활수칙 8 변비 때문에 다이어트를 시작하지 못하거나, 포기할 필요는 없다. 다이어트를 한다고 변비가 생기는 것도 아니기 때문. 다이어트 중 변비가 생겼다면 자신의 생활수칙부터 다시 한 번 점검할 필요가 있다. 제대로 된 다이어트 수칙만 지키면 변비 걱정..

체지방 빨리 없애는 법 & 아랫뱃살빼는운동 너에게는 없고~ 나에게만 있는 아랫뱃살~ 체지방 나이가 들수록 점점 늘어만가는 아랫뱃살 어떡해야할지 너무 걱정이시죠? 오늘은 집에서 할수있는 아랫뱃살빼는운동 몇가지를 알아보려고 합니다 20대후반으로 접어들면 피부탄력은 떨어지고 ..