산채짱

[소변을 참으면 빨리 늙습니다] 인간을 노화시키는 가장 큰 주범은 무엇일까? 가장 쉬워보이는 소변(오줌)을 참는 거다. 누워서 잠을 잘 때 방광에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도가 빠르게 진행된다. 밤에 잠을 자다가 새벽에 일어나 소변을 보는 일 대단히 중요하다. 일어나기 싫어 소변을..

1>몸속 독소 제거 고구마에는 비타민 C가 풍부하게 있어 감기를 예방하고, 상처의 치유도 돕습니다. 또, 피부에 좋은 콜라겐을 생성하고 독소로부터 우리 몸을 보호해 줍니다. 2>다이어트에 효과 고구마는 열량이 낮고 영양분도 풍부하여 밥 대신 섭취 가능한 탄수화물입니다. 식이섬..

14가지 전신마사지 비법 1. 머리를 두들겨라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳저곳을 두들겨는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아집니다. 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스펀지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유됩니다. 머리카락에 산소와 영양분이 ..

손발이 붓는 이유와 부종과 관련해서 특히 여름철 관절마디에 병이 생기는 것은 날씨가 더워서 생기는 것이 아니라 습도가 높은 것이 원인이 되어서 생기는 것이라 생각합니다. 습사는 무더운 여름에 습한 곳에서 생활하거나 습한 기상 때문에 생기는데 주로 관절마디에 병변을 남깁니다..

“노화는 다리에서부터 시작된다”는 말이 있다. 그런데 하체근육의 쇠약이 생각보다 더 빨리 진행된다는 연구결과가 나왔다. 이르면 50대부터 관찰된다는 것이다. 미국 듀크대학 연구팀은 30대에서 100세까지의 성인남녀 775명에게 기초체력과 지구력 테스트를 실시했다. 걷기, 한발로 서..

냉장고에서 더 잘 상하는 6가지 식품. 장을 본 후 식품들을 정리할 때 냉장보관인지 아닌지 헷갈려 하는 경우가 많다. 아니 어쩌면 고민도 없이 채소 과일류면 웬만해선 냉장고 직행인 경우가 다반사다. 냉장고는 만능보관소! 신선도를 유지해 줄 것이라 믿기 때문이다. 하지만 우리가 흔..

안좋은 혈액순환을 의미하는 7가지 신호 많은 경우 극심한 피로는 면역력 약화, 극렬한 신체 활동 등이 원인일 수 있지만 혈액순환도 배제할 수는 없다. 안좋은 혈액순환은 여러 사람에게 영향을 미친다. 60세에 이르면 80%의 인구가 혈액순환과 관련된 문제를 갖고 산다. 우리 몸은 아주 복..

[소변을 참으면 빨리 늙습니다] 인간을 노화시키는 가장 큰 주범은 무엇일까? 가장 쉬워보이는 소변(오줌)을 참는 거다. 누워서 잠을 잘 때 방광에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도가 빠르게 진행된다. 밤에 잠을 자다가 새벽에 일어나 소변을 보는 일 대단히 중요하다. 일어나기 싫어 소변을..

과일에 꼬이는 초파리 없애는 방법 저는 요즘 바나나를 즐겨 먹고 있는데요. 냉장고에 넣지 않고 상온에 보관하는 과일이니만큼 초파리도 많이 생기더라고요. 이렇게 과일을 구매하면 초파리 걱정이 먼저 앞서는데요. 만물상 치약 소주 초파리 퇴치제가 있으면 초파리 없애는 방법 확실..

* 몸이 맑아지는 해독 식재료 * 1. 독성 단백질을 해독하는 무 혈관질환자의 혈중에는 단백질 대사과정에서 생기는 독성 단백질의 일종인 호모시스테인(Homocystein)이라는 물질이 있는데, 이는 비단 질환자가 아니더라도 최근 동맥경화를 일으킬 수 있는 물질로 급부상해 주의가 요구된다. ..