산채짱

♧이신우-또 ♧김철민-고독한안개 ♧윤미래-말없이 울더라도 (못된사랑ost) ♧김철민-독백 ♧김철민-인연 ♧차진영 - 나 혼자만의 사랑 ♧김철민-목마를타고간사랑 ♧서상억-계련 ♧김철민-불꺼진창 ♧김재성-젊은연인들 ♧윤태규-기다리겟소 ♧백미현-부르지마 ♧린(Lyn) - 사랑했잖아 ..

감미로운 바이얼린 연주곡 모음 01.자클린의 눈물 Les Larmes De Jacquerline - Offenbach 02.사계 중 겨울 - Linerno - Vivaldi 03.넬라 판타지아 Nella Fantasia - Ennio Morriconne/Chiara Ferrau 04.쇼팽의 이별곡 Etude Op.10-3 - Chopin 05.레인보우 브릿지 Rainbow Bridge - Steve Barakatt 06.당신을 원해요 Je Te Veux - Eric Satie 07.캐논 Ca..

변비 걱정없는 다이어트 생활수칙 8 변비 때문에 다이어트를 시작하지 못하거나, 포기할 필요는 없다. 다이어트를 한다고 변비가 생기는 것도 아니기 때문. 다이어트 중 변비가 생겼다면 자신의 생활수칙부터 다시 한 번 점검할 필요가 있다. 제대로 된 다이어트 수칙만 지키면 변비 걱정..

삶에 지치고 힘이 들때 힘나는 노래들 01 혼자가 아닌 나(눈사람OST) - 서영은 02 거꾸로 강을 거슬러 오르는 저 힘찬 연어들 처럼 - 강산에 03 바위처럼 - 꽃다지 04 일어나 - 김광석 05 Bravo, My Life ! - 봄여름가을겨울 06 산다는건 다 그런게 아니겠니？ (With 권진원) - 여행스케치07 웃는거야 - 서..

베르디 음악모음 Viva Verdi / London Wind Orchsstra 일 트로바토레 - 대장간의 합창 Il trovatore : Vedi! le fosche notturne 'Anvil Chorus' 라 트라비아타 - 축배의 노래 La Traviata - Libiamo n'lieti calici 리골레토 - 여자의 마음 Rigoletto - La donna è mobile 나부코 - 노예들의 합창 Nabucco : Va, pensiero 아이다 - 개선 행진곡 ..

듣기 좋은 통기타 / 노래모음 01. 숨어우는 바람소리 (통키타) 02. 해후 (통키타) 03. 가을 사랑 04. 정녕 그대를 05. 야화 (통키타) 06. 달무리 (통기타) 07. 그대 그리고 나 08. 천상재회 (통키타) 09. 슬픔의 심로 (통키타) 10. 새벽편지 (통기타) 11. 잊혀진 님의 노래 (통기타) 12. 이룰 수 없는 사랑 13..

겨울의 아름다운 낭만을 선물해주고 싶었던 노래 01. 노사연-겨울에02. 이숙-눈이 나리네03. 임종임-겨울로 가는 마차04. 장은아-늦 겨울 새벽녁05. 패티김-눈이 내리는데06. 이선희-겨울애상07. 조용필-그 겨울의 찻집08. 이동원-나목09. 현경과 영애-눈송이10. 이영식-겨울 이야기11. 김추자-눈이 내리네12. 김정호-지난 겨울엔13. 백미현-눈이 내리면14. 허림-겨울바다15. 이숙-겨울 나그네16. 강승모-겨울새17. 이정석-첫눈이 온다구요18. 박인희-겨울바다19. 전창규-하얀밤 하얀눈20. 김세화-겨울사랑 .  포커스님글폄

체지방 빨리 없애는 법 & 아랫뱃살빼는운동 너에게는 없고~ 나에게만 있는 아랫뱃살~ 체지방 나이가 들수록 점점 늘어만가는 아랫뱃살 어떡해야할지 너무 걱정이시죠? 오늘은 집에서 할수있는 아랫뱃살빼는운동 몇가지를 알아보려고 합니다 20대후반으로 접어들면 피부탄력은 떨어지고 ..

재료 낙지큰것으로3마리,바지락,미더덕,콩나물(찜용굵은콩나물)생강,마늘,후추, 굴소스,매실액기스,간장,설탕,소금,고추가루,맛술,파,고추,참기름,녹말가루 낙지는 소금이나 밀가루로 벅벅비벼서 뻘을 빼주시구욤. 채반에 올려 물기를 빼주세요. 물기를 뺀 다음 먹기 좋은 크기로 자른 뒤..

가슴 시린 애절한 노래들 01. 한승기 - 여 인 02. 김돈규 - 나만의 슬픔 03. 김범용 - 밤의 플랫트홈 04. 허 송 - 추 억 05. 고한우 - 암 연 06. 원 민 - 12시가 07. 김재성 - 당신따라 갈것을 08. 김신우 - 더 맨 09. 김진복 - 두렵지 않은 사랑 10. 권선국 - Stay With Me 11. 이승훈 - 마지막 편지 12. 박강성 - ..