중년이라면, 꼭 섭취해야 할 음식 5가지 나이가 들어갈수록 면역력도 약해지고, 젊었을 때보다 아픈 데도 많아지잖아요. 그래서 더 건강에 신경을 써야하죠. 오늘은 중년층이 꼭 섭취해야 할 5가지 음식을 소개해드릴게요! 1. 더 많은 바나나 섭취하기 나이가 들면 혈압이 상승할 확률이 높아져서, 뇌졸중과 심장 발작의 위험이 .. 카테고리 없음 2020.01.07
환기 힘든 겨울, 주방에서 발생하는 악취 완벽 제거법 환기 힘든 겨울, 주방에서 발생하는 악취 완벽 제거법 사계절 중 환기를 가장 잘 시켜야 하는 계절은 겨울이다. 겨울에는 춥다고 창문을 꼭꼭 닫아 놓고 생활하는 경우가 많기 때문이다. 따라서 집안에 불쾌한 냄새가 쌓이거나, 미세먼지로 인해 실내공기가 탁해져 호흡기 질환이나 폐 질.. 건강과 . 상식 알고 배우기 2020.01.02
A Day With You / Omar A Day With You Omar UN 외교관의 아들로 태어난 오마르는 일찍부터 쿠바 아프카니스탄 프랑스 스위스 체코 등 세계 각지를 옮겨 다니며 유년기를 보내야했다. 이런 탓에 체계적인 클래식 수업을 받으면서도 월드 뮤직에 대한 음악적 지향성을 잃지 않았다. 투명한 키보드가 주를 이루는 그의 .. 룰루랄라 음악방 2019.12.21
내 생애 최고의 오페라2 내 생애 최고의 오페라2 01. 글린카 : 서곡 [루슬란과 류드밀라] 02. 오펜바흐 : 캉캉 [지옥의 오르페우스] 03. 모차르트 : 나는야 새잡이 [마술 피리] 04. 모차르트 : 밤의 여왕 아리아 [마술 피리] 05. 모차르트 : 한 여인이나 아내를 [마술 피리] 06. 비제 : 하바네라 [카르멘] 07. 비제 : 투우사의 .. 룰루랄라 음악방 2019.12.17
체중 조절 힘들게 하는 뜻밖의 원인 3가지 체중 조절 힘들게 하는 뜻밖의 원인 3가지 체중 조절을 잘하지 못해 뚱뚱한 사람들은 자기관리를 못하는 사람으로 보기 쉽다. 하지만 이런 시선은 '하나를 보면 열을 안다'는 성급한 일반화의 오류다. 다른 일에는 철두철미하면서 유독 체중 조절에만 어려움을 느끼는 사람들도 있다. 학.. 건강과 . 상식 알고 배우기 2019.12.16
당신을 폭삭 늙게 만드는식 13가지식품 <당신을 폭삭 늙게 만드는 13가지 음식> 우리가 매일 먹는 음식은 수명에 직접적인 영향을 끼친다. 흡연이나 과식 등 습관은 조기 노화를 불러온다. 특히 가공식품을 장기간 섭취할 경우 몸속에 독소가 쌓여 다양한 합병증을 유발하고 우리 몸을 늙게 만든다. 미국 온라인매체 헬스 판.. 건강과 . 상식 알고 배우기 2019.12.12