사무실 스트레칭 효과 '이 정도일 줄이야'

 

 

사무실 스트레칭 효과 '이 정도일 줄이야'

사무실 스트레칭, 한번 따라해볼까?

장시간 앉아 업무를 보는 직장인들은 목과 어깨, 팔 등이 결릴 때가 많다. 온라인에 공개된 사무실 스트레칭 9종 게시물은 별다른 운동기구 없이 어디서든 할 수 있어 큰 인기를 끌고있다.

사무실 스트레칭은 1단계는 앞으로 목굽히기, 2단계 머리잡고 목당기기, 3단계 손바닥 몸쪽으로 당기기, 4단계 깍지 끼고 등밀기, 5단계 의자에 앉아 몸 앞으로 굽히기, 6단계 다리 교차해 앉아 몸 굽히기다.

사무실 스트레칭 소식을 접한 누리꾼은 "사무실 스트레칭, 시원하다", "사무실 스트레칭, 진짜 효과 있네", "사무실 스트레칭, 신기하게 졸음이 달아났어요" 등의 반응을 보였다.

(사진=온라인 게시판)