몸에 좋은 로얄젤리를 먹는 다양한 방법

몸에 좋은 로얄젤리를 먹는 다양한 방법

여왕벌의 주식이 되는 로얄젤리는
완전식품이라 할 만큼 많은 영양소를 가졌습니다.
그만큼 로얄젤리의 효능은 다양합니다.
로얄젤리는 피부, 뼈, 치아, 근육을 튼튼하게 해줍니다.
그리고 간과 콩팥의 기능을 회복시켜주고
신진대사를 촉진시켜 피로회복과 숙면에도 좋습니다.
그리고 인슐린 분비를 촉진시켜주기 때문에
당뇨환자분들이 드시면 도움이 됩니다.
이 외에도 활성산소 제거, 면역력 강화,
항암효과 등 다양한 효능이 있습니다.

몸에 좋은 약이 쓰다는 말이 있듯이
로얄젤리도 효능이 좋지만
그냥 먹기에는 특유의 톡쏘는 향으로
드시기에 거북할수도 있습니다.
로얄젤리를 1티스푼씩 그냥 드셔도 되지만
더 맛있게 섭취하는 방법을 알려드릴게요.

1. 로얄젤리와 꿀을 1:1 비율로 섞어서 먹는다.
2. 요거트에 로얄젤리 1티스푼을 넣어 먹는다.
(좋아하는 과일, 견과류 등을 함께 해도 좋다.)
3. 젤리믹스에 로얄젤리, 꿀, 과일 등을 넣고 굳혀
말랑말랑한 젤리로 만들어 먹는다.
4. 우유 또는 두유에 로얄젤리를 섞어 마신다.
좋아하는 과일을 넣고 주스로 만들어도 된다.

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