건강과 . 상식 알고 배우기

열대야에도 '꿀잠' 자려면

단초화 2017. 7. 28. 14:09

열대야로 잠을 설친다면 낮에 미리 바나나를 먹어두면 좋다.

바나나에 풍부한 트립토판과 마그네슘이 숙면을 돕는다.