꽁치,과메기 효능과 부작용

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과메기의 효능은 무엇인가요?
숙취해소
겨울철 술안주로 과메기가 인기가 많은데요. 이 술안주에 좋은 과메기가 숙취해소에도

그 효능이 뛰어나다고 하는데요. 과메기에 풍부한 아스파라긴산이 알코올을 분해하는 효과가 있어

술을 마시더라도 덜 취하게 도와준다고 합니다. 과메기의 효능은 무엇인가요?

 

과메기의 효능은 무엇인가요?

골다공증 개선
과메기에는 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘이 풍부할 뿐만아니라, 칼슘의 흡수를 도와주는

비타민D 또한 풍부한데요. 그래서, 과메기를 꾸준히 먹으면 어린이들의 성장발달에도 도움이 되며,

나이드신 분들의 골다공증을 개선하는데 과메기효능을 볼 수 있습니다. 과메기의 효능은 무엇인가요?

피부미용 및 노화방지
과메기는 피부미용에도 좋은데요. 특히, 지금과 같은 건조한 날씨에는 피부가 푸석푸석해지고

탄력을 잃을 수 있는데요. 오메가3가 풍부하게 들어있는 과메기를 섭취하면 매끈하고 탄력있는 피부를

만들어주고, 비타민E가 풍부해 노화방지에도 효능을 볼 수 있습니다. 과메기의 효능은 무엇인가요?

 

 

과메기의 효능은 무엇인가요?

혈관계질환 개선
혈관에 콜레스테롤이 계속적으로 쌓이게 되면 혈관이 좁아지고 혈액순환이 어려워져 동맥경화 등의 혈관질환을 초래할 수 있는데요. 과메기를 섭취하면 이 콜레스테롤을 효율적으로 배출시켜 혈관을 확장시켜

혈액순환이 좋아지고 혈액이 맑아져서 혈관질환을 개선하는데 과메기 효능을 볼 수 있습니다.

과메기의 효능은 무엇인가요?

 

눈 건강
컴퓨터나 스마트폰으로 오랜시간 작업을 하다보면 눈물이 난다거나 눈에 피로가 쌓이게 되는데요. 과메기에는 눈 건강에 도움이 되는 비타민A가 풍부해 시력을 보호해주는 등의 눈 건강이나 야맹증 등에 효능을 볼 수 있다고 합니다. 과메기의 효능은 무엇인가요?