채소의왕 시금치~

채소의왕  시금치~

 

진한 녹색의 시금치는 겨울 꽁꽁언 땅에서 눈바람을

맞고 자라며 채소의 왕이라 불릴만큼 엽록소와 각종

비타민이 가장많이 함유하고 있다.

 

칼슘과 철분이 풍부해 빈혈 예방과 개선에 좋은 시금치는

비타민과 엽산.베타카로틴.루틴등이 들어있어

신경과 뇌.눈 건강등에 도움이된다.

 

또한 혈액을 맑게하고 변비예방 해독작용.신체유해

산소를 제거해 피부미용에도 도움되는 채소다.

단 시금치에 풍부한 비타민c는

열에약한 특성이 있어 생으로 먹는것이 가장좋다.

 

 

 

 

한국민간요법연구회 원주지회

아지랭이 치악산 약초 건강원

문의:033) 764-7711

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