당뇨초기, 당뇨전단계, 만성당뇨합병증등에 좋은-유산소운동 배우기

당뇨초기, 당뇨전단계, 만성당뇨합병증 증세 등

관리방법:: 올바른유산소운동 배우기

당뇨초기, 당뇨전단계,

만성당뇨합병증 증세 등이 있다면

이를 어떻게 관리하면 좋을지 관리방법을

알려드리도록 하겠습니다.

<출처 이혜민한의사의당뇨스쿨>

당뇨초기, 당뇨전단계, 만성당뇨합병증 증세 등

관리방법으로는 운동, 식습관, 수면, 스트레스 등을

예로 들 수 있는데 운동에 관한 동영상을

공유합니다.

당뇨에좋은운동으로는 근력운동, 유산소운동이 있습니다.

이 동영상은 올바른 유산소운동의 빈도,

주의할점 등 알아보는 내용이니

참고하시길 바랍니다.